大学是青春期和成年期之间的中间阶段. 这是一个很好的时间来了解你的健康状况，为自己的长期成功做好准备.
这里有一个全面的清单，可以帮助你在大学和以后的生活中茁壮成长.
完成您的健康要求
所有新生和转学生需要完成以下要求:
- 免疫记录和问卷
- 个人健康清单(WellCheck)
- 健康保险
学生应该尽快完成这些要求. 未能完成您的所有健康要求 9月. 15, 2024 会导致收费或无法注册春季课程吗.
转移你的处方
你知道博彩平台推荐校园里就有一家提供全方位服务的药房吗? 如果你目前正在服用处方药, 博彩平台推荐建议您把处方转到药房. 这将允许您填充, 在校园中心的瓦尔登堡健康中心重新配药并领取处方.
要转移您的处方，您需要完成以下步骤:
- 在线填写“新用户表格”
- 提供您的医疗和/或处方保险卡的复印件
- 在线填写“处方转移申请表”
回顾你的健康史
了解你的个人和家庭健康史很重要, 尤其是当你开始自己预约和拜访医疗服务提供者时. 在第一次预约之前，花点时间回顾一下重要的健康信息. 你可能需要打电话给家庭成员来填写细节. 以下是你在回顾中应该包含的一些内容:
- 药物(剂量、频率、服用原因等).)
- 过敏(e.g.药物、食物、反应等.)
- 显著的家族病史(如.g.如癌症、哮喘、糖尿病等.)
- 个人病史(如.g.诊断、病情、手术史等.)
- 疫苗接种史(e).g.、类型、使用日期、所需的额外剂量等.)
您还可以使用这个免费的、可打印的个人健康信息表单来查看健康主题. 请确保将此表单保存在安全的地方，以便在需要安排医疗保健预约或与供应商会面时也可以轻松博彩平台推荐此表单.
我想把这些信息放在手边? 考虑在手机上留个便条，或者把健康信息表的副本保存在一个你可以在预约时轻松博彩平台推荐的地方.g.(在Google Drive或手机上的照片).
预防可预防的疾病
大学校园是疾病传播的理想场所. 而科罗拉多大学则要求学生满足某些疫苗接种要求, 博彩平台推荐强烈建议所有学生进行额外的免疫接种, 即使它们不是必需的.
这里有一些重要的免疫接种，你可以在医疗服务部门接受，以帮助保护自己在大学和以后:
- 脑膜炎: 脑膜炎是一种严重的疾病，可以感染大脑、脊髓和血液. 如果不治疗，这种感染可导致终身残疾或死亡. 中大要求所有住在校园宿舍的23岁以下学生接种MenACWY脑膜炎疫苗. 然而, 所有住在校园内外狭小空间的学生也面临风险, 因为当感染者咳嗽时，这种疾病可以通过唾液传播, 股票用具, 借别人的唇部产品或与他人密切接触. 通过接种脑膜炎和乙型脑膜炎疫苗来保护你自己和你的室友.
- 人乳头状瘤病毒: 人乳头瘤病毒(HPV)是一种严重的病毒，可导致长期的健康影响, 包括生殖器疣和子宫颈癌. 这种病毒被认为是一种性传播感染(STI)，通过皮肤与皮肤的接触和性交传播, 包括口语, 肛交和阴道性交. 它是世界上最常见的性传播感染之一, 大学生通过无保护的性行为感染或传播HPV的风险增加.
- 新型冠状病毒肺炎虽然大流行的高峰已经过去, 博彩平台推荐仍然建议学生每年接种新型冠状病毒肺炎疫苗. 注射加强针可以帮助你避免可能导致你错过工作或课程的严重疾病.
- 流感: 像新型冠状病毒肺炎, 流感可以在大学校园里迅速传播, 特别是对于那些生活和学习在近距离. 重要的是要知道流感病毒每年都会变异, 这就是为什么每年接种流感疫苗对预防流感传播至关重要的原因. 在流感季节，所有博彩平台推荐的学生都有资格获得医疗服务部门的免费流感疫苗.
了解健康保险的基本知识
健康保险可能是你希望在高中或大学早期就能学到的东西之一. 虽然保险计划可能很复杂, 了解您的政策是管理您的健康(和钱包)的重要组成部分。.
如果你在医疗保健或保险系统中感到不知所措，你并不孤单. 这就是博彩平台推荐来帮忙的原因. 查看提示和技巧，帮助您了解基本知识，并充分利用您的健康保险计划.
如果你需要住宿，请到残疾人服务中心登记
残疾服务提供合理的住房, 为残疾学生提供餐饮和学习设施. 残疾类别的一些例子包括但不限于:
- 学习障碍和/或多动症
- 精神健康状况(e.g.焦虑、抑郁、双相情感障碍等.)
- 慢性健康状况(例如.g.如糖尿病、克罗恩病、癌症等.)
- 耳聋和听力损失
- 失明和视力低下
如果你有残疾，需要住宿, 博彩平台推荐建议您尽快在残疾服务中心注册. 残疾服务机构还可以为手腕骨折或脑震荡等临时医疗状况的学生提供支持. 如果你有任何问题或者你不确定你是否符合住宿条件, 你可以向 dsinfo@vitrincep.com 寻求帮助.
制定更安全的性计划
性是博彩平台推荐在大学里经常听到的东西. 无论你是在一段忠诚的关系中，还是在考虑第一次做爱, 你需要采取一些预防措施来保护你和你的伴侣的安全. 以下是一些需要回顾的话题(最好是在你做爱之前).
约会建议
你可能想要约会去认识新朋友，开始一段感情，或者随便逛逛. 如果你不想约会或勾搭，也没关系. 如果你在科罗拉多大学期间对浪漫或随意的关系感兴趣, 这里有一些让约会变得有趣和有意义的建议.
无保护措施的性行为
在最激烈的时刻，养成安全性行为习惯可能不是你首先想到的事情. 以下是在发生无保护措施的性行为后要做的一些事情，以帮助应对性传播感染。, 预防意外怀孕, 治疗尿路感染，为下次做好准备.
性侵犯预防
性侵犯和暴力会对个人和社区产生持久的影响. 了解更多博彩app推荐同意、性侵犯的定义、预防策略和支持服务.
向支持系统倾斜
你会有很多和朋友重新联系的机会, 认识新朋友，参与博彩app推荐. 然而，重要的是要记住，如果事情没有立即到位也没关系. 交朋友和建立有意义的关系需要时间和精力.
如果你正在挣扎，或者觉得你需要额外的支持, 向你的朋友寻求帮助, 家乡的家人或亲人. 同伴健康辅导 是否有一种免费的服务可以帮助你驾驭人际关系, 管理压力，了解更多的资源. 最棒的是? 同伴健康教练是博彩平台推荐的学生, 所以他们知道走过场的大学生活是什么样的.
你也可以加入心理咨询和精神科服务(CAPS) 免费人际治疗小组. 这些正在进行的小组咨询会议的重点是建立关系, 人际关系技巧, 反馈和策略，感觉与他人联系更紧密.
腾出时间运动
通常, 当博彩平台推荐想到运动, 博彩平台推荐会自然而然地把它和在健身房进行的让人出汗的锻炼联系起来. 然而，运动可以有多种形式，没有放之四海而皆准的方法. 事实上，所有类型的运动都对博彩平台推荐的身心有益.
构建一个 健康的运动关系 参加快乐的运动是终身健康的重要组成部分. 娱乐服务提供了各种各样的娱乐机会，是结识朋友的好地方, 建立社区，缓解压力.
了解均衡营养
弄清楚如何计划饭菜, 在没有家人指导的情况下，从杂货店买到均衡的饮食是很有挑战性的. 营养服务 免费营养诊所 在Wardenburg或网上. 这些诊所允许学生与注册营养师(RDN)会面，讨论各种营养主题或问题, 包括为身体活动提供能量, 慢性病预防, 直觉饮食和更多. 深入 营养咨询服务 也可通过位于瓦尔登堡的物理治疗和综合护理(PTIC)办公室预约.
善待自己
压力会导致紧张，这会消耗博彩平台推荐的身体，尤其是随着时间的推移. 如果你感到有压力，给自己按摩或针灸会有所帮助. 学生可以在瓦尔登堡健康中心的物理治疗和综合护理(PTIC)办公室预约. 你甚至可以从按摩治疗学员那里得到折扣按摩.
熟悉资源
知道去哪里获取额外的信息和支持是管理健康的重要组成部分. 以下是科罗拉多大学学生可以使用的一些资源.
精神卫生资源
心理辅导及精神科服务
CAPS为所有本科生和研究生提供心理健康服务，包括:
- 研讨会
- dropin的磋商
- dropin的任命
- 治疗组
- 简短个体化治疗
- 24/7危机支持
AcademicLiveCare
AcademicLiveCare提供免费的在线咨询服务, 精神病学, 营养和医疗预约. 学生可以免费使用所有AcademicLiveCare服务, 不管他们的健康保险计划或覆盖范围. 请注意:此计划不提供紧急或危机服务.
WellTrack提高
WellTrack提高提供指导自助资源，帮助个人管理与压力相关的症状, 焦虑和抑郁. 这个应用程序包括临床支持的，基于cbt的工具，你可以按照自己的节奏完成. 对于那些想要在咨询之外获得额外支持或想要采取更自主方法的人来说，这是一个很好的选择.
行为健康
医疗服务部门与咨询和精神病服务部门合作，在预约期间提供心理和行为健康服务. 行为健康人员可以通过评估心理健康需求来支持学生, 提供富有同情心的关怀，并为学生提供个性化的资源.
受害者援助办公室
OVA提供免费和保密的信息, 咨询, 支持, 倡导和短期, 为经历或目睹创伤的本科生和研究生提供以创伤为重点的咨询服务, 令人不安或改变生活的事件.
大学康复社区(CUCRC)
CUCRC每周提供支持会议, 无物质活动和其他资源供那些考虑, 戒毒的寻求或积极戒毒的, 酒精, 饮食失调, 自残, 其他上瘾和不想要的行为.
身体健康资源
医疗服务
医疗服务为学生提供各种医疗服务，包括:
- 初级护理
- 性健康和生殖健康
- 营养
- 物理治疗
- 按摩
- 针灸
- 旅行诊所
- ... 和更多的
免费保健用品
学生可以在沃顿堡校园内或通过网站获得免费的健康用品 Buff Box程序 (只限学生宿舍). 你可以这样取或订购东西:
- 安全性用品
- 纳洛酮和芬太尼试纸
- 感冒护理用品
- 自我保健用品
- ... 和更多的
娱乐
娱乐中心为学生提供各种娱乐机会, 包括设施, 类, 项目, 旅行和更多. 他们努力创造一个包容的环境，欢迎所有身份和能力的发展, 连接和重新创建.
FitWell套件
FitWell套件提供多种服务，帮助您过上健康的生活, 积极的生活方式, 包括营养诊所, 流感疫苗, 物理治疗, 按摩, 伤害护理及其他. 除特别注明外，所有服务均适用于康体中心会员及每日通票持有人.
药店
瓦尔登堡健康中心配备了一个提供全方位服务的药房，可以按处方配药，并提供维生素等非处方药, 过敏的药物, 月经用品, 防晒, 食品和饮料, 缓解疼痛等等.
AcademicLiveCare
AcademicLiveCare提供免费的在线咨询服务, 精神病学, 营养和医疗预约. 学生可以免费使用所有AcademicLiveCare服务, 不管他们的健康保险计划或覆盖范围. 请注意:此计划不提供紧急或危机服务.
更多健康资源
同伴健康辅导
同伴健康教练是训练有素的学生，他们倾听并与他们的同伴一对一地制定健康目标, 联系资源，学习有价值的技能. 同伴健康教练可以为各种健康领域提供支持, 包括睡眠, 压力, 的关系, 财务状况, 学者, 职业生涯, 自我形象, 时间管理和更多.
健康的事件
健康与健康服务部在校园内提供各种各样的免费活动. 这些活动涵盖了自我保健等主题, 营养, 压力管理, 娱乐, 心理健康, 睡眠和更多.
学生支援及个案管理(SSCM)
学生的痛苦程度可能并不清楚, 或者你可能担心一个学生，不知道如何继续前进. 如果是这种情况，您可以将学生介绍给SSCM. SSCM案例经理将学生与校园合作伙伴联系起来, 社区资源和支持系统, 同时建立一种信任的关系，并指导他们自我宣传.
午睡豆荚
我需要在校园里睡个午觉? 瓦尔登堡和娱乐中心都配备了休闲站. 这些站点有几个小憩舱，可以帮助你在忙碌的一天中休息和重置.
烯丙羟吗啡酮
健康促进局在瓦尔登堡的主要办公室或通过他们的办公室向学生提供免费的纳洛酮和芬太尼试纸 Buff Box程序 (宿舍学生专用).