春季学期已经正式开始，但外面仍然像冬天一样. 这里有3件事你可以做，让你度过最后几个冬天.
1:选择户外
不管你是在博尔德还是远程学习, 出去走走是缓解压力的好方法, 保持身体活动，吸收一些维生素D. 如果你现在在博尔德, 有许多适合徒步旅行的小径, 雪地行走和骑自行车.
没有装备? 别担心! 户外活动已经覆盖了你 户外器材租赁中心该校为学生、教职员工提供徒步旅行、露营、登山和其他户外装备. 他们也有各种各样的 旅行及课程 和 参加在线讨论 帮助你结识朋友，了解户外活动，计划自己的旅行. 你也可以通过网站免费租用自行车 BCycle程序.
2 .参与
如果你错过了Be Involved Fair，别担心. 仍然有很多机会参与进来，在校园和远程与其他学生见面. 这里有一些开始的方法:
- 志愿者. 的 志愿者资源中心 与当地和区域非营利组织合作，为博彩平台推荐的学生创造志愿者机会. 这些都是探索对你重要的原因的好方法, 结识有相似兴趣的同学, 在简历中加入经验，回馈社会.
- 加入一个组织. 博彩平台推荐在校园里有500多个学生俱乐部和组织. 学生组织迎合各种各样的兴趣, 包括学生的专业和娱乐爱好. 使用 浅黄色连接 搜索你感兴趣的小组并学习如何加入.
- 找到你的团队. 校园娱乐中心提供 体育运动俱乐部 和 校内的运动. 体育俱乐部队与其他学院和大学比赛, 而校内运动则不那么正式，要和校园里的其他团队竞争. 这两种选择都是活跃起来、结识新朋友和玩你喜欢的运动的好方法.
- 成为健康爱好者. 如果你对健康和健康充满热情, 健康促进一直在寻找学生志愿者和实习生 加入健康爱好者计划. 健康爱好者在与学生和学生团体联系方面发挥着关键作用，在校园内推广健康和健康资源，并对学生进行各种主题的教育, 包括睡眠, 压力管理, 健康的关系, 身体形象, 预防自杀及其他.
3 .寻求支持
不管是第一学期还是最后一学期, 校园里有很多资源可以帮助你解决心理健康问题, 自我保健, 未来规划及其他. 以下是博彩平台推荐推荐的几个:
- 同伴健康辅导: 同伴健康教练 是经过训练来帮助学生浏览资源的爱好者吗, 设定目标, 在校园和其他地方建立联系. 如果你需要帮助导航博彩平台推荐, 想办法结识新朋友，或者只是想提高你的自理能力, 同伴健康指导是一个很好的免费资源.
- 大家一起说. 你是否担心压力, 悲伤, 担心, 的关系, 学业成绩, 家庭问题或经济困难, 心理辅导及精神科服务 为你而来. 他们通过他们的 虚拟的Let 's Talk程序. “让博彩平台推荐谈谈”咨询师可以帮助提供见解、解决方案和有关额外资源的信息.
- 研讨会. CAPS也有一些 虚拟车间 可供学生使用，涵盖各种主题，如压力, 焦虑, 健康的习惯, 新型冠状病毒肺炎, 困难的对话和更多. 学生也可以 与咨询师一对一会面 解决问题，制定更个性化的心理健康计划.
- 询问律师. 的 受害者援助办公室(OVA) 我明白很多学生, 教职员工在获得创伤经历护理方面可能面临障碍. 他们的 免费的虚拟“问提倡者”程序 让你与一位保密的辩护顾问进行虚拟联系，看看OVA的服务是否会根据你的经验有所帮助. 辩护顾问可以帮助提供洞察力, 解决方案, 博彩app推荐资源的信息，博彩app推荐创伤经历的权利和选择的信息.
更多的健康 & 健康的文章
