在大麻合法的州，10个大麻使用者中有8个说他们在锻炼前不久或之后吸食大麻, 大多数人报告说，这激励他们去锻炼, 帮助他们享受更多的运动，提高他们的恢复, 根据博彩平台推荐令人惊讶的新研究.
的 纸该论文将于周二发表在该杂志上 公共卫生前沿, 是第一个探索大麻使用和体育活动之间复杂交集的人吗.
虽然许多人认为前者会阻碍后者，但数据却表明并非如此.
“有一种刻板印象认为，吸食大麻会让人变得懒惰、窝在沙发上、不愿运动, 但这些数据表明，情况并非如此,资深作家安吉拉·布莱恩说, 他是心理和神经学系以及认知科学研究所的教授.
她强调，她绝不建议将大麻作为锻炼的辅助手段.
“目前还没有证据，”她说. “但我也不相信它有害.”
质疑“沙发土豆”迷思
大麻现在在10个州合法用于娱乐用途，在另外几十个州合法用于医疗用途. 然而,, 越来越多的接受度会如何影响体育活动和肥胖等公共健康指标，人们知之甚少.
一些人推测，手机使用量的增加可能会助长久坐不动的生活方式，从而加剧肥胖症的流行. 另一方面, 作者指出, 世界反兴奋剂机构禁止在体育比赛中使用大麻，因为它有提高成绩的潜力.
有趣的是，超级跑者有时会在长跑中使用大麻来对抗恶心和无聊. 流行病学研究表明，吸食大麻的人往往更瘦, 不易患糖尿病，血糖水平更健康.
“有很多有趣的数据点和假设，但其中很多都没有经过测试,布莱恩说。.
这是填补研究空白的第一步, 她和她的同事调查了加州600名成年大麻使用者, 科罗拉多州, 内华达, 俄勒冈州和华盛顿州, 在其他问题中，询问他们是否在运动前一小时或运动后四小时内使用大麻.
82%的人说是的.
“博彩平台推荐都惊呆了，”布莱恩说.
一项对345名“共同使用者”(在运动中使用大麻的人)的后续调查发现，他们在使用大麻后比之前更有可能使用大麻. 但67%的人说他们两者都做了.
在那些共同使用的人中, 70%的人说它增加了运动的乐趣, 78%的人认为这促进了经济复苏, 52%的人说这提高了积极性.
“考虑到这些都是公认的锻炼障碍, 大麻实际上可能对锻炼有好处,作者写道.
只有38%的人说它提高了业绩, 事实上，之前的一些小研究表明它可能会伤害它.
值得注意的是，那些共同使用的人每周的锻炼时间也比不使用的人多43分钟.
跑步者的高连接
大麻在生理上如何影响身体活动?
“有证据表明，某些大麻素可以抑制疼痛感知, 博彩平台推荐还知道，大脑中大麻结合的受体与跑步者兴奋时自然激活的受体非常相似,合著者阿里尔·吉尔曼说, 他是布莱恩实验室的前博士生，最近发表了 一篇综述论文 博彩app推荐这个问题.
“理论上, 你可以想象一下，如果它能减轻疼痛，并引发一种人造的“跑步者快感”,它可以让人们保持积极性.”
大麻还具有消炎作用，有助于康复.
安吉拉·布莱恩
这项研究并没有关注哪种大麻(可食用的，烟熏花等).)和运动一起使用.
作者指出，这项调查有局限性, 因为它只关注那些经常使用大麻的人，而关注的是那些已经将大麻合法化的州. 但更多的研究已经在博彩平台推荐进行, 比较使用大麻和不使用大麻的老年人的活动水平.
另一项研究的初步结果显示，在进行了16周的锻炼计划后, 吸食大麻的人比不吸食大麻的人锻炼得更多.
“随着年龄的增长, 运动开始受伤, 这也是老年人不怎么锻炼的原因之一,布莱恩说. “如果大麻能缓解疼痛和炎症, 帮助老年人更加活跃可能是另一个好处.”
研究生Sophie York Williams(第一作者), 查尔斯·盖斯特和雷根·穆勒, 助理教授肉桂·比德韦尔和肯特·哈奇森教授对这项研究做出了贡献.
