大麻及其活性成分(如四氢大麻酚和CBD), 在其他大麻素中，大麻素以多种形式和强度存在，可以以不同的方式影响人们.
重要的是要记住，不是每个人都在大学里吸毒. 事实上, 根据全国大学生健康评估, 三分之二的科罗拉多大学学生报告在过去三个月内没有使用过大麻.
如果你在考虑使用, 目前正在使用大麻或有朋友使用大麻, 这里有一些需要考虑的事情.
1. 意图很重要
像任何其他物质一样，大麻会产生想要和不想要的效果. 重要的是要记住，它也会对每个人产生不同的影响，这些影响可能会随着时间的推移而改变.
如果你选择吸食大麻, 想想你想要的经历和你不想要的经历. 知道你想从大麻中得到什么可能有助于减少不想要的经历的机会，并提高你体验到你想要的结果的可能性. 同样重要的是要记住，像任何物质一样, 大麻会以不可预知的方式影响人们, 即使是用心使用.
这里有一些例子，人们可能希望有或不希望有与使用大麻有关的体验.
重要的是要记住，大麻对每个人的影响是不同的，而且这些影响可能会随着时间的推移而改变. 25岁以下吸食大麻也会影响大脑发育.
潜在的期望结果
- 感到平静和放松
- 减少焦虑、抑郁或担忧的感觉
- 更容易社交
- 减轻与其他疾病有关的身体症状(例如.g.、疼痛)
- 感官体验的改变(如.g.，音乐，食物，电影，艺术等.)
- 笑一笑，享受当下
潜在的不良后果
- 有记忆问题
- 精神健康状况加重(例如.g.焦虑、抑郁、精神病等.)
- 对我的学业、工作或人际关系产生负面影响
- 由于睡眠质量较差，白天感到疲倦
- 法律后果
- 失去自我控制，做一些我平时不会做的事
- 成瘾、依赖或长期健康影响(如.g., 大麻素呕吐综合征)
- “绿化”(green out.e.，感觉不舒服，呕吐，走神，难以参与活动或他人等.)
2. 产品的效力各不相同
不同形式的大麻产品的份量不同.
在过去的几十年里，大麻的效力增加了四到五倍, 现在比以往任何时候都更重要的是要意识到不同的产品对你的影响.
不同形式的大麻的效力不同. 如果您选择使用，请使用在您的极限范围内的产品. 如果你不确定产品的效力, 在你更好地理解它对你的影响之前，限制你开始使用的量. 随着时间的推移，你可以根据效果增加剂量.
花和浓缩物
花(大麻的植物形式)的效力不如 集中 (大麻油、蜡、碎末、碎屑、树脂等.). 以下是基于四氢大麻酚百分比的这些产品的一些标准效价范围.
- 花(芽):10% - 30%
- 浓缩物(油、散列、小块、蜡):40%至90%
食物
可食用食品没有标准效力, 食用产品中四氢大麻酚的含量因产品而异. 记住，你自己的容忍度可能会影响份量对你的影响. 如果你是第一次吃可食用的食物，那就少吃一点. 科罗拉多州的标签 把每份的四氢大麻酚量看作是10毫克, 但这个量可能会导致不想要的经历, 尤其是如果你的容忍度较低.
在使用前，请参阅产品包装以检查食用分量. 同样重要的是要记住，食用可能需要2个小时才能开始生效，4个小时才能完全感受到效果.
了解大麻包装的提示:
大麻产品上标有大麻的种类信息(籼稻、sativa等).)，以及四氢大麻酚在花和浓缩物中的效力百分比. 百分比越高，产品的效力越强，效果越强. 需要注意的是，大多数产品都包含免责声明, 因为效力在两个方向上都有大约15%的变化. 在选择产品和计算剂量时，请记住这些信息.
食品上通常会标注四氢大麻酚的含量. 请记住，有些产品需要你自己分开剂量. 例如，你可能需要在食用前将食物切成两半或四分之一.
3. 低起点，慢慢来
如果你以前从未吸过大麻, 你是在尝试新产品还是不确定自己的忍耐力, 从少量开始，慢慢来，直到你知道它会对你产生什么影响. 这在试验可食用食品和浓缩物时尤为重要. 寻找四氢大麻酚含量较低的产品，等着看它对你的影响再多吃.
4. 推迟可能带来更高风险的活动
建议在吸电子烟或吸烟后至少等待3到6小时，在食用食品后至少等待6到8小时，然后再从事驾驶等高风险活动, 滑雪或游泳. 请记住，这些时间可能会根据您的耐受性和使用情况而有所不同. 在某些情况下，您可能需要等待比推荐时间更长的时间.
5. 减少你的频率
像其他物质一样, 经常使用大麻会增加你的耐受性, 这意味着可能需要更多才能达到同样的效果. 这往往会导致依赖, 当你的身体适应一种特定的药物或物质时会发生什么, 导致你想要更大或更频繁的剂量.
减少使用大麻的频率也被证明可以降低依赖的风险, 消极的心理健康症状和长期健康影响. 不确定你是否需要减少你的频率?
这里有几个问题可以帮助你反思你目前的使用情况:
- 我的消费是否对我的生产力、学业表现或工作表现产生了负面影响?
- 我的消费妨碍了我的人际关系吗?
- 我的消费是否影响了我的记忆?
- 我是否感到比我想要的更疲劳?
- 我是否违反了自己对大麻使用的规定或限制?
- 我的使用对我的财务有什么影响?
6. 安全存放大麻产品
将大麻产品保持在原来的包装中，这样很容易识别. 一定要把它们存放在一个安全的地方，不能让宠物或小孩接触到. 如果宠物或孩子吸食任何大麻产品，请立即打电话给兽医或卫生保健提供者.
7. 与你信任的人一起使用
和你认识的人一起吸食大麻, 信任和感觉舒适更有可能带来积极的体验. 如果你觉得压力太大，使用的次数超出了你的承受范围，那就想办法说“不”.例如:, 你可以说, “不,谢谢, 我得晚点开车回家”或者“我要从这个开始，看看进展如何。.”
8. 避免共享
避免“吞云吐雾”的旋转，不要共用关节, 声音, 管道, 汽化器或其他个人物品与他人. 分享会让你面临更高的感染和疾病的风险，比如感冒, 流感, 脑膜炎或单核细胞增多症, 这些都可以通过唾液在人与人之间传播. 与朋友分享也可能意味着你摄入的四氢大麻酚剂量比你习惯的要高.
9. 避免混合
混合两种或两种以上的物质会使预测将要发生的事情或你将如何受到影响变得具有挑战性. 此外，两种或两种以上的物质一起使用会导致不良的副作用. 为了安全起见，一次只使用一种物质.
校园资源
免费的研讨会
健康促进提供各种讲习班，为学生提供安全, 他们可以探索自己与药物使用的关系并讨论个人经历的非评判空间. 欢迎所有级别的学生使用和非使用.
大学康复社区(CUCRC)
中国红十字会提供支持会议, recovery-focused住房, 事件和活动, 为正在戒毒或有兴趣戒毒的学生提供更多的同伴支持, 酒精, 饮食失调, 自残, 其他上瘾和不想要的行为.
酒精和其他药物(AOD)
AOD网站包含信息, 支持资源, 政策, 以及更多与酒精和其他药物有关的报告.
大麻政策
- 了解有关大麻的法律和 中大学生行为守则(PDF).
- 在科罗拉多州，拥有和使用大麻只有21岁以上的成年人是合法的(18岁以上为医用大麻)。. 未成年人使用将受到MIP罚单，罚款和CU制裁.
- 任何人(无论年龄)在校园里以任何形式吸食大麻都是违法的, 即使有处方.
- 在大麻的影响下是违反科罗拉多大学毒品政策的，可能会导致学生行为制裁和程序.
- 酒后驾车会让你被判酒驾. 开车前先等一等.
- 将大麻产品带出该州是违法的. 另外, 丹佛国际机场已经禁止在机场内持有大麻产品.
- 在公共场所不允许以任何形式吸食大麻(吸烟、吃东西或吸电子烟). 吸烟和吸电子烟也违反了该校的校园无烟政策.