热浪比你想象的更危险. 以下是原因，以及如何保持安全

编者按: 本文最初发布于2023年7月. 它已经更新了博彩app推荐持续热浪的数据和其他问题. 

这些数字是惊人的:

美国国家气象局称其为“永无止境的热浪”,” records continued to fall across the West this week: 120 degrees Farenheit (49 degrees Celsius) in Las Vegas; a low that never dipped below 92 F in Phoenix; Five straight 100-plus F days in Oregon.  死亡谷非常热(华氏128度)，以至于当摩托车手因高温而生病时，直升机无法飞到救援地点. 一人死亡，一人住院.

“死于高温的人比死于其他任何天气相关事件的人都多, 只是宣传方式不同而已. 博彩平台推荐不像给飓风命名那样给热浪命名, 当你向外看时，什么也看不见，所以人们倾向于不认为高温有危险,科琳·里德说, 他是博彩平台推荐的地理学助理教授，研究极端高温对健康的影响. “但确实是这样。.”

天气预报员预测，本周末科罗拉多州的前山脉将有三天的气温达到三位数, 气候变化预计会导致更热, 未来的热浪会更长、更频繁, 博彩平台推荐今天得到了里德对他们健康影响的看法, 谁是最脆弱的, 以及人们能做什么.

当你暴露在极端高温下，你的身体内部会发生什么? 

你的身体试图尽可能地降温，所以你会出更多的汗. 当你出汗时, 电解质流失, 你需要这些电解质来维持许多不同的身体机能. 你也在流失水分, 所以你会脱水, 这会导致混乱，抑制你停下来冷静下来的良好判断力. 有时人们不知道高温正在影响他们，直到为时已晚. 或者，如果他们外出远足或跑步，他们会迷路. 如果你不能冷静下来，你的内脏就会被煮熟.

博彩平台推荐从研究中得知，在热浪中，人们更容易中暑，更容易因电解质失衡或肾脏问题而出现在医院或急诊室. 在美国大约有1200人死亡.S. 每年 远离与热有关的疾病. (相比之下，约有88人死于洪水 68个来自龙卷风.)

一连几天都很热. 这样更危险吗??

热浪持续的时间越长，健康状况就越差. 如果温度在短时间内上升, 博彩平台推荐的生理和行为反应可以帮助博彩平台推荐应对. 但当它持续的时间长了，它会压倒身体的处理能力. 另外, 人们愿意在一段时间内采取预防措施，但过了一段时间，他们就想继续生活，无论如何都要在炎热的天气里外出.

某些人群是否特别脆弱?

有肾脏疾病的人，因为肾脏很容易受到高温的影响. 一些处方药(包括精神类药物), 利尿剂和治疗帕金森氏症的药物)也会干扰体温调节. 老年人，因为他们的身体由于自然衰老过程而无法调节体温. 类似的, 非常小的孩子, 尤其是那些还太小，不能用语言来解释他们的不适的人. 当然，还有那些没有地方凉快的人. 

是否也有社会经济因素在起作用?

是的. 从我和其他人的研究中博彩平台推荐知道，有空调的家庭更有可能是富裕家庭的家庭. 即使人们有空调，但却难以支付电费, 他们并不总是打开它. 经济条件较差的人也倾向于生活在树木覆盖较少和公园较少的社区, 有植被的地区比有混凝土的地区更冷.

也有记录表明，即使你控制了收入, 以白人为主的社区有更多的绿地, 黑人和棕色人种的社区往往拥有较少的绿色空间. 这里存在环境不公平. 城市变得越来越热, 最脆弱的人——最不可能有空调的人——也是最不可能在附近有公园降温的人.

个人如何保护自己?

留意一下 你所在地区的热风险 并相应地修改你正在做的事情，或者至少在你做这件事的时候. 如果你打算在户外锻炼，尽量在温度变得太热之前做. 就工作而言, 科罗拉多州有一项保护农业工人的法律，要求他们的雇主提供阴凉和喝水的休息时间. 但并不是所有的户外工作者——想想建筑工人或屋顶工人——都有这些法律.

如果你必须在高温下外出，喝大量的液体，包括电解质饮料. 不要喝酒或其他会使你脱水的东西. 只要有可能，就去找阴凉处. 当你在烈日下暴晒之后, 去一个凉爽的地方——有空调的餐厅, 朋友家有空调. 在太阳下暴晒后，能够降低你的核心体温对预防中暑至关重要.

社会如何为更热的未来做好准备?

博彩平台推荐需要尽博彩平台推荐所能停止排放化石燃料，试图减缓气候变化. 但这需要很长时间才能产生效果.

同时, 博彩平台推荐现在需要保护人们的健康，并为未来情况会变得更糟的事实做好准备. 博彩平台推荐需要在城市地区建造更多的公园. 在一年中最热的时候，博彩平台推荐需要考虑改变工作时间和孩子们练习运动的时间. 在亚利桑那州，一些建筑已经在夜间进行. 博彩平台推荐需要制定计划，在热浪来袭时帮助弱势群体.

博彩平台推荐如何帮助最弱势的人群?

冷却中心很棒, 但是你需要让人们知道他们的存在，你需要为他们提供交通工具, 因为很多最需要他们的人没有自己的车. 这些中心还需要允许宠物进入, 因为人们不想让他们的宠物在高温下受苦.

有很多人就是不想去社区冷却中心, 但如果你说他们可以去电影院、图书馆、杂货店或商场，花一些时间来降低他们的核心体温, 他们可能会这么做. 还有人努力建立网络，让人们了解独居的老年邻居，他们可能已经过热，却没有意识到这一点.

最重要的是，博彩平台推荐需要认识到极端高温会致命，博彩平台推荐需要认真对待这一点.