近五分之一的学龄儿童和青少年现在服用褪黑素睡觉, 一些家长还会定期给学龄前儿童注射这种激素, 根据博彩平台推荐11月11日发表的一项新研究. 13 in JAMA儿科.

这与作者有关, 谁注意到这些产品的安全性和有效性数据很少, 因为这类膳食补充剂缺乏食品和药物管理局的全面监管.

“博彩平台推荐希望这篇论文能提高家长和临床医生的意识, 并为科学界敲响了警钟,首席作者劳伦·哈特斯坦说, 博士后研究员 睡眠与发育实验室 在博彩平台推荐. “博彩平台推荐并不是说褪黑素一定对儿童有害. 但在博彩平台推荐能够自信地说孩子们长期服用是安全的之前，还需要做更多的研究.”

给中毒控制中心打电话

褪黑素在松果体中自然产生，向身体发出睡觉的信号，并调节昼夜节律——24小时内的生理周期.

在许多国家，这种激素被列为药物，只能凭处方获得.

在美国, 然而, 化学合成或动物衍生的褪黑素可以作为一种膳食补充剂在柜台上购买, 而且越来越多地出现在儿童友好型软糖中.

“突然之间, in 2022, 博彩平台推荐开始注意到很多家长告诉博彩平台推荐，他们健康的孩子会定期服用褪黑素,哈特斯坦说, 谁研究环境线索, 包括夜晚的灯光会影响儿童的睡眠质量和褪黑激素的产生.

在2017-18年期间，只有大约1.3%的U.S. 家长报告说他们的孩子使用褪黑素.

以了解当前使用的流行程度, 哈特斯坦和他的同事调查了大约1,2023年上半年将有1万名家长.

在5到9岁的孩子中，18岁.5%的人在过去30天内服用了褪黑素. 对于10到13岁的青少年，这个数字上升到19.4%. 近6%的1至4岁学龄前儿童在前一个月使用过褪黑素.

使用褪黑激素的学龄前儿童服用褪黑激素的平均时间为一年. 小学生和学龄前儿童分别使用了18个月和21个月的中位数.

孩子年龄越大，剂量越大，学龄前儿童服用的剂量从0.25到2毫克，青春期前服用10毫克.

需要谨慎

在研究中 出版于四月， 密西西比大学的研究人员分析了25种褪黑素软糖产品，发现22种产品的褪黑素含量与标签上显示的不同. 其中一种的含量是标签上的三倍多. 一个人什么也没有. 除了, 一些褪黑素补充剂被发现含有其他相关物质, 比如血清素.

“在给孩子服用这些补充剂时，父母可能并不知道他们给了孩子什么,哈特斯坦说.

一些科学家还担心，给大脑和身体仍在发育的年轻人服用褪黑激素可能会影响青春期开始的时间.

对此进行的少数小规模人体研究得出了不一致的结果.

特别是软糖，还有另一个风险:它们看起来和吃起来都像糖果.

从 2012 to 2021, 作者指出, 向中毒控制中心报告摄入褪黑激素的人数增加了530%, 主要发生在5岁以下的儿童中.  超过94% 是无意的，85%是无症状的.

明智地使用的地方

合著者Julie Boergers, 她是罗德岛医院和布朗大学阿尔珀特医学院的心理学家和儿童睡眠专家, 这句话是在医生的监督下说的, 褪黑素可能是一种有用的短期援助, 尤其是患有自闭症或严重睡眠问题的青少年.

“但它几乎从来不是一线治疗方法,”她说。, 她指出，她经常建议家庭首先关注行为变化，并只是暂时使用褪黑激素. “尽管这通常是可以容忍的, 每当博彩平台推荐在年轻的孩子身上使用任何药物或补充剂时, 发育中的身体博彩平台推荐要小心.”

有趣, 她从家长那里听说，这种补充剂一开始通常效果很好，但随着时间的推移，孩子们可能需要更高的剂量才能达到同样的效果.

在生命早期引入褪黑素还可能产生另一个意想不到的后果, 哈特斯坦说:“这可能会传递一个信息, 如果你有睡眠问题, 一粒药丸就是答案.

作者警告说，这项研究规模相对较小，并不一定代表全国的使用情况. 尽管如此，还是很能说明问题.

“如果这么多孩子服用褪黑素, 这表明有很多潜在的睡眠问题需要解决,哈特斯坦说. “治标不治本.”